jakie sa

[...] ryzu i makaronu mnie nudzi a kaszy nie jestem w stanie zjesc. Jem oczywiscie jeszcze pieczywo pelnoziarniste ale tez nie do konca zdrowo jest chyba jesc chleb 3-4 razy dziennie. Powiedzcie mi tez jakie sa roznice miedzy ryzem pelnoziarnistym od zwyklego bialego poza zawartoscia blonnika (ktorego chyba itak juz sporo dostarczam do organizmu)?

[...] ryzu i makaronu mnie nudzi a kaszy nie jestem w stanie zjesc. Jem oczywiscie jeszcze pieczywo pelnoziarniste ale tez nie do konca zdrowo jest chyba jesc chleb 3-4 razy dziennie. Powiedzcie mi tez jakie sa roznice miedzy ryzem pelnoziarnistym od zwyklego bialego poza zawartoscia blonnika (ktorego chyba itak juz sporo dostarczam do organizmu)

[...] z głosami pochwały, jak i krytyki. Twój argument Ikis, czemu ja tam czegoś nie osiągnąłem jest bez sensu, albowiem: 1. Nic, podkreślam NIC o mnie nie wiesz. 2. Nie wiesz, jakie są moje priorytety i cele w życiu, jakie są moje warunki, ile mam lat, jaki staż, jaką wagę, wzrost, czy brałem SAA, itd, patrz punkt 1. 3. Jest to typowy argument z [...]

w diecie mam 3x dziennie mieso tj: 2x piers i udko jakie miesa sa najlepsze na zastepstwo kurczaków napewno piers bede jadł raz dziennie a zamiast udko i piersi mozna dac np szynkowe, karczek bez kosci, czy schab i co jeszcze panowie polecacie ;) aha i jakie sa opinie na temat mintaja Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-10-07 08:36:07

[...] 40g białka i rozkłada to 3 godziny ? Nadal nie wiem, jak wymieniać te produkty w diecie, urozmaicać - żeby robić to swobodnie i żeby to miało ręce i nogi..Jak to robić, na jakiej podstawie ? Jak gotuję jakiś produkt to ilość jego węgli się zmniejsza ? Jakie są najlepsze i najtańsze źródła białka ? Czy przed treningiem nie należałoby spożywać [...]

[...] Czytam teraz sobie o podwyzszonym SODZIE i jak sie okazuje mój wynik juz jest duzo ponad norme i brakuje mu nie duzo do niezłej hipernatremi (nadwyzki sodu w organizmie) I jakie są objawy nadwyzki: - kurcze - zwiekoszne pragnienie - utrata apetytu - niepokój - sennosc -bezsennosc - letarg - kompulsje - drgawki i ja je wszystkie mam lub [...]

czyli jakie sa sposoby ich wykrycia? a z waga wiem, 110kg to mój limit, chce po prostu sprawdzic jak zadziała na mnie wieksza ilosc kalorii. Wiem ze jadlem za malo, zona nawet mi mówila cały czas, ze jestem zagłodzony. Jak bede jadl duzo, to tez bedzie latwiej schudnac pozniej, kiedyś. Najgorsze co moze byc to jesc mało i tyć. W sumie mam za soba [...]

czyli jakie sa sposoby ich wykrycia? (...) Czasami sie nie da, ale można próbować badaniami typu KKI albo LTT/Elispot. Jeśli nie uzyskamy potwierdzenia eliminujemy inne przyczyny i metodą dedukcji można dojść do infekcji bakteryjnej. Wtedy można rozważyć wejście w ziołolecznictwo i ostatecznie w antybiotykoterapię ILADS.

Kris jak samopoczucie? Byłeś u jakiegoś lekarza w związku z nawrotem czy sam próbujesz sobie poradzić? jest ok, niestety bledem bylo chyba, ze cwiczylem mocno i to mnie jeszcze bardziej rozkrecilo . Mysle ze jakbym dal sobie dobry miesiac po COVIDZIE odpocząc, nie nakrecajac sie to by bylo ok. Innymi slowy zaakceptowal swój stan. Teraz robie [...]

[...] Ale jak oboje świadomie stają do walki, to do cholery, nie róbmy problemów tam gdzie ich nie ma. Bregalad: „myślę ze ponieważ jest to jedna z nielicznych zasad jakie posiadam (oraz blokad) wiec chyba powinienem sobie o niej myśleć w pozytywnym świetle „ Koleżanka cię prosi: „Pomóż mi się przygotować do [...]

Od razu jeszcze pytanko, czy estradiol w wyniku stresu jakim dla organizmu jest długa redukcja może obniżyć estradiol do dolnej granicy? Jeśli tak, to jakie są konsekwencje niskiego estradiolu dla organizmu?

[...] chyba powód, dla którego wiele osób ma problem z robieniem masy. Napady głodu, nieustająca potrzeba jedzenia... No i kg idą do góry, tylko nie takie jak powinny. nie wiem jakie są Twoje doświadczenia, ale dla mnie IF na redukcji nie robił różnicy - może działał, może nie. nie wiem. Nie miałem problemów z oknem, mogłem nie jeść i 20h. Teraz [...]

A tak na serio Darku, jakie są Twoje opinie na temat wszystkich diet i treningów które przeprowadzałeś? Jesteś chyba najbardziej doświadczoną osobą na tym forum jeśli idzie o ilość eksperymentów...

A tak na serio Darku, jakie są Twoje opinie na temat wszystkich diet i treningów które przeprowadzałeś? Jesteś chyba najbardziej doświadczoną osobą na tym forum jeśli idzie o ilość eksperymentów... |-) |-) |-) |-) |-)

Wojtek to zależy jakie są cele i na jakim etapie się jest :)

masakra... od osoby z taki wykszatałceniem , doradzajacej innym wymagało by sie jednak zeby byl na czasie.. nawet jezeli faktycznie kiedys czegos takiego uczyli to powinien orientowac sie jakie sa aktualne fakty.. porazka na calej linii

poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek trening i w niedziele mecz, co polecacie? i oto dla mnie istotne pytania, które nasuwały mi się podczas lekcji biologii :) 1. Czy sól kuchenna jest dobra dla diety na mase? 2. Jak jest z witaminami pomagją czy nie? w szczególności B2 i C? 3. Jakie są skutki nadmiaru jedzenia gotowanych jajek? 4. Jeśli lubię [...]

[...] skasowane zostaly posty tylko mojego autorswta , natomiast te w ktorych sie wypowiadam na ten temat nie, i dla chcacego nic trudnego.. Wystarczy spojzec na postawione cele jakie sa na 1szej stronie zeby stwierdzic ze na gainbolicu sie tego nie zrobi, aktualnie nie biore nic, nawet gainbolica i nitro. czekam na izolat i anabolic window, wtedy [...]

jakie to duże wartości cukru we krwi? wystarczy odstawić węgle, pójść na badania - zobaczyć jakie są wyniki TSH i FT4, tyle w kwestii tarczycy jako takiej. sylwetkowo - jeszcze gorzej, woda pod skórą, miękkość sylwetki, rozmycie dlatego robi się doładowania węglem na każdej diecie w której promowany jest tłuszcz. Im niżej tkanka tłuszczowa tym [...]

Witam, mam pytanie. Jakie są plusy i minusy następującego planu treningowego: kwiecień - wrzesień: bieganie (40-60 min) 3xtydzień + pływanie (45 min) 3x tydzień październik - marzec: siłownia 4xtydzień i ewentualnie raz w tygodniu pływanie Cel: poprawa wyglądu sylwetki, obecnie 196 cm wzrostu i 110 kg. Docelowo mocno sportowa sylwetka. Jakie są [...]